Uppdateringsdags?

publicerat i AllmÀnt;
LĂ€ngesen jag skrev nu, allt rullar pĂ„ som vanligt. TrĂ€nar Ă€ter sover tar hand om barnen och bowlar sĂ„klart! Har varit 1 mĂ„nad utan socker (som i bullar godis kakor lĂ€sk osv) gick riktigt bra! Nu Ă€r det en ny mĂ„nad och nya utmaningar, den ena Ă€r sĂ„klart sockerförbud det andra Ă€r att ta bort all hĂ€mtmat och friterat. Nyttiga allternativ gĂ„r sĂ„klart bra! En annan utmaning Ă€r att köra plankan i en mĂ„nad och öka antal sekunder per dag, 1 och 2 dagen 20sek och sen ökas det pĂ„ mer och mer. Den hĂ€r veckan kommer ocksĂ„ vara en gymfri vecka, kommer köra magövningar hemma, runt 200st reps per dag, plus plankan. Dessutom Ă€ta nyttigare Ă€n vanligt den hĂ€r veckan eftersom det inte blir nĂ„gon cardio. SĂ„ ser det ut mina vĂ€nner! HĂ€ng med pĂ„ utmaningarna, ialf nĂ„gon, utan utmaningar Ă€r livet lite grĂ„are ;-) 

Eftersom jag inte bloggar sĂ„ ofta sĂ„ om ni vill kan ni följa mig pĂ„ instagram dĂ€r heter jag exersize dĂ€r uppdateras det flera ggr per dag. 

Ha en hÀrlig tisdag trots regn och rusk!