LÀngesen jag skrev nu, allt rullar pÄ som vanligt. TrÀnar Àter sover tar hand om barnen och bowlar sÄklart! Har varit 1 mÄnad utan socker (som i bullar godis kakor lÀsk osv) gick riktigt bra! Nu Àr det en ny mÄnad och nya utmaningar, den ena Àr sÄklart sockerförbud det andra Àr att ta bort all hÀmtmat och friterat. Nyttiga allternativ gÄr sÄklart bra! En annan utmaning Àr att köra plankan i en mÄnad och öka antal sekunder per dag, 1 och 2 dagen 20sek och sen ökas det pÄ mer och mer. Den hÀr veckan kommer ocksÄ vara en gymfri vecka, kommer köra magövningar hemma, runt 200st reps per dag, plus plankan. Dessutom Àta nyttigare Àn vanligt den hÀr veckan eftersom det inte blir nÄgon cardio. SÄ ser det ut mina vÀnner! HÀng med pÄ utmaningarna, ialf nÄgon, utan utmaningar Àr livet lite grÄare ;-)
Eftersom jag inte bloggar sÄ ofta sÄ om ni vill kan ni följa mig pÄ instagram dÀr heter jag exersize dÀr uppdateras det flera ggr per dag.
Ha en hÀrlig tisdag trots regn och rusk!