Hade nada motivation ikväll men det ändrades snabbt när jag klev in på gymet. Blev en kort uppvärmning och sen började jag att köra axlar, började på 15kg och slutade på 30. Då kan jag säga att jag inte fick ut ett dugg mer. 10*3 på alla övningar. Sen var det ryggens tur, som jag sagt förut så tycker jag ryggövningar är ap-tråkiga men ack så viktiga. Kämpade på och lyckades höja rodden med 10kg. Känns bra!
Nu blir det först lite UFC och sen nån rulle. Ha en härlig kväll!
Här kommer lite bilder från dagen. (självklart ego-bilder)
Fasen va snygg du e rå! :))