Exersize

Skrev värsta inlägget om min träning och kost men det försvann!

Förra veckan tränade jag 4 dagar plus att i onsdags gick jag en 80 min promenad. Men det jag räknar in som träning är dom dagarna som jag faktiskt har befunnit mig på gymet. Fokuserat mest på ben biceps triceps axlar och rygg samt endel kondition. Har slappat lite på magfronten men den får sig en rejäl smäll när man tränar triceps så den är iofs inte helt bortglömd.

Min tanke inför helgen va att jag skulle träna både lördag och söndag men det skets sig ganska rejält när jag började känna av halsen och kände mig allmänt sänkt, vart riktigt irriterad över att jag inte kunde träna. Jag som  har varit en av Sveriges slappaste människor har blivit något av en hurtbulle! Herreguud! Men det blir ju så att när man ser att det börjar ge resultat både psykiskt och fysiskt. Känner mig mer tillfreds med mig själv och är ganska så nöjd med hur jag ser ut och vad träningen gör med min kropp.

 Jag ä l s k a r helt enkelt det här!


I somras på Kreta



Fredag 30/3





Måndag 2/4

Har hänt lite sen i somras ialf! Känns toppen!